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토요일인 오늘(21일) 전국이 맑은 하늘을 보이며 낮 기온이 최대 20도까지 상승해 포근한 봄 날씨를 보일 것으로 예보됩니다. 기상청은 이날 아침 최저기온을 -4~8도, 낮 최고기온을 12~20도로 예상한다고 밝혔습니다. 전국 내륙 지역을 중심으로 일교차가 15도 이...

매일 손끝이 닿는 노트북이지만, 자판 사이사이에 낀 먼지와 머리카락을 마주할 때면 어떻게 청소해야 할지 막막해지곤 합니다. 전용 에어 스프레이나 젤리 클리너를 사러 나가기는 번거롭고, 그렇다고 방치하자니 위생이 걱정되시는 분들이라면 주목할 만한 소식이 ...

밤마다 잠 못 이루는 현대인들 사이에서 '천연 수면제'로 불리는 특별한 호흡법이 주목받고 있습니다. 별도의 도구나 약물 없이 오직 호흡 조절만으로 60초 내외에 몸을 이완시켜 숙면을 유도하는 '4-7-8 호흡법'이 바로 그 비결입니다. 이 방법은 수면의 질을 높이...

우리 주변에 흔히 알려진 반사회적 인격 장애인 '소시오패스'만큼이나 위험하지만, 더욱 교묘하게 개인의 정신 건강을 갉아먹는 존재가 있습니다. 바로 '자기애성 인격 장애'를 가진 나르시시스트인데요. 최근 '가스라이팅'의 심각성과 함께 '나르시시스트'에 대한 ...

이스타항공이 오는 3월 31일 인천-홍콩 노선에 취항하며 중화권 노선을 확대한다고 20일 밝혔습니다. 인천-홍콩 노선은 주 7회 매일 운항됩니다. 가는 편은 인천국제공항에서 오후 8시 10분 출발해 홍콩국제공항에 오후 10시 45분(이하 현지 시간) 도착하며, 오는 편...

강원도 동해시 묵호권이 설 연휴를 맞아 관광객이 급증하며 새로운 여행 명소로 주목받았습니다. 20일 동해시는 설 연휴 기간(14∼18일) 도째비골 스카이밸리, 황금박쥐동굴, 무릉계곡, 망상리조트 등 주요 유료 관광시설에 총 2만1046명의 방문객이 몰렸다고 발표했...

신축 아파트의 새집증후군 해결을 위한 베이크아웃 기법이 실내 공기질 개선에 상당한 효과를 보이는 것으로 확인되었습니다. 20일 서울시 보건환경연구원은 작년 1~10월 서울 50개 단지 345세대의 신축 공동주택을 대상으로 실시한 실내 공기질 개선 연구 결과를...

조선 6대 왕 단종의 이야기를 다룬 영화 '왕과 사는 남자'가 400만 관객을 돌파하며 흥행하자, 영화 배경인 강원도 영월군에 대한 관심도 커지고 있습니다. 지난 19일 영화진흥위원회에 따르면, 지난 4일 개봉한 '왕과 사는 남자'는 현재까지 400만 명이 넘는 관객을...

연휴 해외여행 계획이 있다면 항공권 예약을 서둘러야 할 상황입니다. 3·1절과 5월 연휴 기간 항공료가 평소보다 2~3배 급등하면서 여행객들의 부담이 커지고 있습니다. 지난 19일 항공권 중개 사이트 구글플라이트에서 확인한 결과, 3·1절 연휴 첫날인 27일 출발해...

설 연휴가 지나간 자리에 아쉬움이 가득한 요즘입니다. 일상으로 복귀하자마자 많은 직장인분이 책상 위 달력을 넘기며 다음 '빨간 날'이 언제인지 확인하고 계실 텐데요. 짧았던 연휴의 피로를 다음 휴일에 대한 기대감으로 달래려는 모습입니다.올해 설 연휴는 주...

안구건조증이 단순히 눈물 부족으로만 발생한다고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 실제로는 눈의 윤활 작용을 담당하는 물과 기름 성분의 불균형으로 인해 나타나는 복합적인 질환입니다. 세브란스병원 유튜브 채널에 공개된 영상에 따르면, 안과 전문의가 임상...

조선 왕조의 유물과 문화재를 전시하는 국립고궁박물관이 3월부터 개관 시간을 30분 일찍 당겨 운영합니다. 이른 오전 시간대에 몰리는 관람객들의 편의를 위한 조치로, 국립중앙박물관에 이어 두 번째 국립박물관의 운영시간 조정입니다. 19일 국립고궁박물관은 3...

눈이 녹아 비가 된다는 절기상 우수(19일)가 지나면서 다가오는 주말에는 기온이 20도까지 오르며 포근하겠습니다. 다음 주에는 찬 북서풍의 영향으로 기온이 평년 수준을 회복할 전망입니다.19일 기상청에 따르면, 한반도에서 멀리 떨어진 북위 50도 부근에 찬 공기...

베트남 여행을 계획하는 사람들 사이에서 '다이소 추천템'이 공유되고 있습니다. 현지에서 구하기 어렵거나 비싼 필수 아이템들을 저렴하게 준비할 수 있기 때문인데요. 특히 동남아시아 특유의 높은 습도와 강한 자외선, 그리고 수질 문제까지 고려한다면 '필수템'...

명절 연휴가 끝나고 나면 유독 몸과 마음이 무거워지는 경험을 하는 사람들이 많습니다. 전문가들은 이러한 현상을 '명절 증후군'이라고 부르며, 현대인들이 겪는 대표적인 스트레스 반응 중 하나로 분석하고 있습니다. 명절 증후군은 명절 기간 동안 겪게 되는 각...

설 연휴 마지막 날인 18일, 전국 대부분 지역에서 맑은 날씨가 이어질 것으로 전망됩니다. 기상청은 포근한 기온을 보이겠지만, 내륙 지역을 중심으로 아침 기온이 영하권까지 떨어져 쌀쌀함을 느낄 것이라고 발표했습니다. 기상청 예보에 따르면 당분간 기온은 평...

혈당 조절 기능에 이상이 생겼을 때 우리 몸이 보내는 신호들에 주목할 필요가 있습니다. 단순히 단 음식을 많이 먹어서 생기는 문제가 아닌, 인슐린을 통한 포도당 조절 과정의 이상으로 발생하는 증상들입니다. 미국 Mayo Clinic이 공개한 당뇨 관련 보고서에 따...

설 연휴 셋째 날인 16일, 전국 대부분 지역에서 구름이 많은 가운데 오전부터 점차 날씨가 맑아질 전망입니다. 16일 기상청에 따르면 이날 새벽부터 강원 동해안과 산지를 시작으로 비 또는 눈이 내리기 시작합니다. 오전에는 경북 동해안과 북동산지로 확산되고, ...

한국국학진흥원이 설 명절을 맞아 전통 차례와 제사의 올바른 상차림 예법을 구분해 발표했습니다. 현재 성대하게 차리는 차례상과 달리 전통적인 차례는 매우 간소한 형태였다는 연구 결과를 공개했습니다. 한국국학진흥원의 분석에 따르면 차례의 기원은 고려 시...

소셜미디어를 중심으로 확산되고 있는 '다크 샤워(Dark Shower)' 트렌드가 새로운 건강 관리법으로 주목받고 있습니다. 어두운 환경에서 샤워를 하는 이 방법이 스트레스 완화와 수면의 질 향상에 도움을 준다는 전문가들의 견해가 제시되면서 관심이 높아지고 있습...

인체에 필수적인 미네랄인 마그네슘이 300여 가지 생화학 반응에 관여하며 심장, 신장, 근육 등 주요 장기 기능에 핵심 역할을 한다는 사실이 주목받고 있습니다. 체내에서 스스로 생산되지 않는 마그네슘은 외부 섭취를 통해서만 보충이 가능하며, 결핍 시 신체 기...

설 연휴 둘째 날인 오늘(15일) 전국 대부분 지역에서 평년 대비 높은 기온을 기록하며 따뜻한 날씨가 이어질 것으로 예상됩니다. 15일 기상청은 이날 전국의 낮 최고기온이 7도에서 19도 사이를 기록할 것이라고 밝혔습니다. 이는 평년 기온인 4.1도에서 10.5도보다...

서울시가 취약계층을 위한 '우리동네 펫위탁소'를 24개구로 확대 운영합니다. 지난 14일 서울시는 총 24개 자치구가 해당 사업에 참여한다고 밝혔습니다. 이는 지난해 17개 구에서 7개 구가 늘어난 규모로, 더 많은 시민들이 접근 가능한 지역에서 서비스를 받을 ...

국민연금공단이 재직자 노령연금 감액제도 개선에 따라 조건에 해당하는 수급자들에게 삭감된 연금을 환급하기로 했습니다. 지난 14일 정부에 따르면 국민연금공단은 지난해 1월부터 시행된 '재직자 노령연금 감액 제도' 개선으로 2025년 감액된 연금 수령액을 소...

지난해 설 연휴 기간 전국에서 가장 많은 관심을 받은 관광지가 서울 강남구 코엑스인 것으로 확인됐습니다. 전통적인 놀이공원들을 제치고 복합문화공간이 1위를 차지하며 관광 트렌드의 변화를 보여줬습니다. 14일 국회 문화체육관광위원회 김승수 의원이 한국관...