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체중 감량과 건강 관리를 위해 저녁 식사를 오후 7시 이전에 마치는 사람들이 늘고 있다. 그러나 개인의 수면 시간과 생활 습관을 고려하지 않고 무조건 저녁을 일찍 먹는 것이 오히려 건강에 부담을 줄 수 있다는 지적이 나왔다.최근 유튜브 채널 '건강오름'에서는 ...

겨울의 시작을 알리는 절기 입동(立冬) 이튿날인 8일 서울에 올해 첫눈이 내렸다. 평년보다 12일, 지난해보다 26일 빠른 것으로, 2010년 이후 16년 만에 가장 이른 첫눈이다.8일 기상청에 따르면 이날 오전 서울 종로구 송월동 서울기상관측소에서 첫눈이 관측됐다. ...

한 번 손상되면 자연적으로 재생되지 않는 치아 법랑질을 복원할 수 있는 신소재 젤이 개발돼 주목받고 있다. 침 속에 존재하는 미네랄을 활용해 손상된 치아의 구조와 강도를 회복시키는 기술로, 향후 충치 예방과 시린 이 치료에 새로운 전기가 마련될 것으로 기대...

일요일인 오늘, 북서쪽에서 찬 공기가 유입되면서 전국 대부분 지역이 평년보다 춥겠다. 중부지방을 중심으로 가끔 비가 내리고, 강원산지에는 눈이 내리는 곳도 있겠다.8일 기상청에 따르면 이날 전국 대부분 지역의 아침 기온이 5도 이하로 떨어지겠으며, 중부지방...

배우 이미숙이 예방접종 후 겪은 극심한 근육통과 후유증을 전했다. 이미숙은 지난 6일 자신의 유튜브 채널 '이미숙_숙스러운 미숙씨'에 공개된 영상에서 차량 문을 연 채 몸을 제대로 움직이지 못하는 모습을 보였다. 이미숙은 "나 죽을 것 같다. 우리 언니랑 나...

겨울이 시작된다는 절기 입동에 맞춰 찬 공기가 밀려왔다. 토요일인 7일 서울의 아침 최저기온은 영하 1도로 예보됐다. 예보대로 기온이 내려가면 2006년 이후 20년 만에 서울에서 '영하권 입동'을 맞게 된다.기상청에 따르면 이날 전국은 대체로 맑겠지만, 북서쪽에...

유튜브 채널 '오징어약사TV - 가장 쉬운 건강채널'이 지난 5일 공개한 영상에서 혈관 건강을 지키는 핵심 영양소 섭취 전략을 제시했다. 수많은 현대인이 피로 해소와 성인병 예방을 목적으로 10여 가지가 넘는 영양제를 복용하지만, 정작 체내 말초 순환의 핵심인 ...

비행기로 1시간이면 닿는 제주도를 4박 5일 동안 거대한 바다 위를 누비며 돌아보는 색다른 크루즈 여행이 주목받고 있다. 지난 3일 유튜브 채널 '예스준 - 세계일주 하는 직장인'에는 부산에서 출발해 중국 상하이와 제주를 거쳐 귀환하는 17만 톤급 초대형 크루즈 ...

같은 양의 음식을 먹고도 누군가는 살이 찌지 않고 누군가는 체중이 급격히 늘어나는 현상의 실체가 과학적 유전자 연구를 통해 규명됐다. 지난 4일 유튜브 채널 '핏블리 FITVELY'에 공개된 영상에서는 대식가 먹방 유튜버들이 많은 양을 섭취하고도 날씬한 몸을 유...

초겨울 한파가 찾아온 입동 주말. 마지막 단풍을 보러 산행을 떠나는 등산객들은 철저한 준비가 필요하다. 전국 아침 기온이 영하권으로 내려가면서 '초겨울 한파'가 시작됐기 때문이다. 산 정상과 능선 지역은 평지보다 기온이 3~5도 이상 낮다. 여기에 강한 칼바...

신라호텔앤리조트가 연말 최대 쇼핑 시즌인 '블랙 프라이데이'를 맞아 내년 상반기 국내외 여행 상품을 최저가 수준으로 선보이는 특별 프로모션을 진행한다.회사가 올해 처음 선보이는 이번 프로모션에서는 신라리워즈 회원을 대상으로 블랙 프라이데이 기간 한정 2...

가을비가 그친 뒤 찬 북서풍이 내려오면서 7일 입동부터 서울 아침 기온이 올가을 첫 영하권을 기록하고 주말 내내 초겨울 추위가 이어진다. 5일 기상청은 정례브리핑에서 "6일부터 기온 하강이 시작돼 이번 주말 올가을 가장 추운 날씨를 기록하겠다"고 밝혔다. 이...

높은 아치형 천장 아래로 빛이 비스듬히 떨어지고, 수백 년 된 돌벽 사이로 종소리가 낮게 울린다. 창을 열면 중정 정원의 오렌지 나무와 분수 소리가 들려오고, 복도에는 관광지 특유의 번잡함 대신 고요함만 가득하다. 로마나 피렌체 도심 한복판, 평당 숙박비가...

락스로 안 지워지는 수전 물때는 케첩의 유기산이 탄산칼슘을 녹여 없앤다.세면대 수전에 하얗게 눌어붙은 얼룩을 지우려고 락스를 들이부어 봐도 얼룩은 그대로다. 수세미로 아무리 세게 문질러도 비늘처럼 굳은 자국은 꿈쩍하지 않는다. 그런데 냉장고에 남아 있...

뜨개실로 포근하게 감싼 성부터 크리스마스 선물로 가득 찬 공간, 별빛이 쏟아지는 풍경까지. 롯데월드 어드벤처가 매직캐슬을 네 가지 크리스마스 풍경으로 바꾸는 미디어 맵핑을 선보인다.5일 롯데월드 어드벤처는 오는 21일부터 12월 31일까지 야외 공간인 매직아...

스타벅스 코리아가 오는 11월 6년부터 12일까지 일주일간 제조 음료를 구매하는 고객을 대상으로 e-프리퀀시 스티커를 2배 적립해 주는 고객 감사 이벤트를 진행한다.스타벅스 리워드 회원이라면 누구나 참여할 수 있는 이번 이벤트에서는 제조 음료 1잔을 구매할 때...

서울광장과 광화문광장, 청계천 등 도심 곳곳에서 책과 휴식을 즐길 수 있는 서울야외도서관이 개장 5년 만에 누적 방문객 1000만 명을 넘어섰다. 올해 운영은 마무리됐으며, 동절기 휴식기를 거쳐 내년 4월 다시 문을 연다.지난 4일 서울시는 앞서 1일 서울야외도서...

기온이 급격히 떨어지는 겨울철을 앞두고 잠자리에 들 때 양말을 신어야 하는지를 둘러싼 논쟁이 이어지는 가운데, 수면 양말 착용이 실제 수면의 질을 대폭 끌어올린다는 연구 결과가 나왔다. 지난 3일 중국 QQ 보도에 따르면 관련 연구진의 수면 실험 분석 결과 ...

앞으로 일본 여행길에 나서는 관광객들의 쇼핑 풍경이 180도 달라질 전망이다. 그동안 드럭스토어나 백화점에서 물건을 살 때 현장에서 바로 세금을 빼고 결제하던 '즉시 면세' 방식이 전면 폐지되고, 공항에서 직접 세금을 돌려받는 '사후 환급제'가 도입된다. 정...

"콜린 영양제를 굳이 따로 사서 드실 필요가 전혀 없다." 최근 세계적인 학술지 네이처에 발표된 논문에서 세포막을 이루는 포스파티딜콜린 합성이 줄어들면 세포 발전소인 미토콘드리아가 부서지며 노화가 가속화된다는 사실이 드러난 가운데, 이를 값비싼 건강기능...

"변기 물을 내리기 전 3초만 확인하면 췌장암을 조기에 발견해 생명을 구할 수 있다"는 식의 인공지능(AI) 기반 건강 콘텐츠가 온라인 공간에 무분별하게 확산하자 대학병원 전문의가 정면 반박에 나섰다. 지난 3일 유튜브 채널 '분당서울대학교병원'에는 AI가 생성...

만성 스트레스로 늘어난 코르티솔이 팔다리 근육을 분해해 당분을 복부 지방세포에만 집중적으로 저장시킨다.식단을 철저히 지키고 체중계 숫자도 그대로인데, 유독 아랫배만 볼록하게 나오는 사람들이 있다. 팔다리는 오히려 가늘어지고 근육량까지 줄었는데 뱃살만...

카펫과 침구에 박힌 반려동물 털은 물 묻힌 고무장갑으로 쓸어내리면 쉽게 제거된다.반려묘 두 마리를 키우는 주부 정모(41)씨는 매일 돌돌이 테이프로 소파와 침구를 밀어도 털이 완전히 사라지지 않는다는 점이 늘 고민이었다. 돌돌이 테이프는 표면에 떠 있는 긴...

70만~80만 원. 여름 휴가철 동남아·일본 항공권의 평균 가격이다. 같은 노선이 11월에는 10만~20만 원대로 떨어진다는 사실을 알고 있는가. 가격이 3분의 1 이하로 폭락하는 이 시기는 10월 연휴와 12월 연말 성수기 사이에 낀 항공업계 최대 비수기, 이른바 '에어 ...

배우 현빈과 손예진 부부가 지난해 제47회 청룡영화상에서 함께 수상했던 특별한 순간을 회고하며 감격을 되새겼다. 지난 3일 오후 서울 용산구 CGV용산아이파크몰에서 제47회 청룡영화상 핸드프린팅 행사가 진행됐다. 현빈과 손예진을 비롯해 이성민, 박지현, 안보...