인사이트

아침 식사를 거르는 습관이 오히려 비만의 지름길이 될 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다. 우리 몸은 아침에 에너지를 공급받아 신진대사를 시작하는데, 이를 거르면 기초대사량이 떨어져 체지방 연소가 어려워지기 때문이다. 지난 7일 큐큐닷컴 보도에 따르면 중국...

벚꽃의 계절이 강한 비바람과 함께 예상보다 이른 마침표를 찍게 됐다. 기상청은 오는 9일부터 전국에 많은 비와 함께 거센 강풍이 불겠다고 예보하며, 주말을 앞두고 만개한 벚꽃이 '강제 엔딩'을 맞을 가능성이 크다고 8일 밝혔다. 이창재 기상청 예보분석관은 이...

살을 빼거나 혈당을 조절하겠다며 저녁 식사에서 탄수화물을 아예 빼고 고기만 먹는 이들이 많다. 그러나 최근 연구 결과, 이러한 식단이 오히려 당뇨병과 심혈관 질환 위험을 높여 '조기 사망'을 초래할 수 있다는 경고가 나왔다. 지난 7일(현지 시간) 중국 QQ뉴스...

혈액형에 따른 성격이나 별자리 운세, 혹은 'B형은 모기에 잘 물린다'는 식의 이야기는 흔한 대화 소재다. 태어날 때부터 정해지는 혈액형이 정말 우리 삶에 그토록 큰 영향을 미치는 걸까. 최근 의학계에서는 단순한 속설을 넘어 ABO 혈액형이 다양한 질병의 발생 ...

'살 빠지는 주사'로 불리는 위고비의 처방 대상이 대폭 확대되면서 수백만 명의 새로운 투약자가 줄을 이을 전망이다. 지난 4일 래드 바이블에 따르면 영국 국민보건서비스(NHS)는 최근 위고비의 처방 기준을 낮춰 과체중이면서 뇌졸중이나 심장마비 위험이 있는 약...

부산이 외국인 관광객을 끌어들이는 여행지로 급부상하고 있다. 전통적인 관광 명소인 해운대와 광안리를 넘어 영도와 서구 등 원도심 골목까지 외국인들로 붐비면서, 부산 관광은 역대 최대 성과를 기록 중이다.지난 6일 한국관광공사 한국관광데이터랩에 따르면, ...

장시간 앉아 일하는 현대인들의 고질병인 어깨 결림과 통증을 마사지 없이 맨몸으로 해결하는 방법이 누리꾼 사이에서 큰 화제를 모았다. 최근 온라인 커뮤니티를 중심으로 퍼진 이 방법은 별도의 도구 없이 오직 자신의 몸을 이용해 뭉친 어깨 근육을 이완시키는 ...

중년의 문턱을 넘어서면 동년배 사이에서도 확연한 차이가 나타나기 시작한다. 누군가는 여전히 청년처럼 활기차게 거리를 누비는 반면, 누군가는 마흔을 기점으로 급격히 떨어진 체력에 고군분투한다. 장수는 단순히 타고난 유전자의 영역일까. 최근 연구들은 수명...

올해 5월 1일 노동절이 법정공휴일로 지정되면서 형성된 황금연휴 기간 해외여행 예약에서 중국이 압도적인 1위를 차지했다. 지난 6일 하나투어가 발표한 자료에 따르면, 5월 1일부터 7일까지 출발하는 해외여행 기획상품 예약 현황을 국가별로 분석한 결과 중국이 ...

커피는 세계에서 가장 사랑받는 음료 중 하나다. 그동안 적당한 커피 섭취가 당뇨병과 심혈관 질환, 사망 위험을 낮춘다는 연구 결과는 꾸준히 발표됐다. 하지만 '언제 마시는가'에 따라 건강 효능이 달라지는지에 대해서는 대규모 인구 데이터를 바탕으로 한 과학적...

최근 GLP-1 계열 비만 치료제가 체중 감량의 패러다임을 바꿨지만, 비만 전문의들은 여전히 '무엇을 먹지 않는가'가 다이어트의 성패를 가른다고 강조한다. 7일(현지시간) 뉴욕포스트에 따르면, 미국 내과 및 비만 의학 전문의인 미나 말호트라 박사는 환자들에게 처...

아침마다 스마트워치에 표시된 '깊은 수면' 수치를 확인하며 한숨을 내쉬는 사람들이 많다. "겨우 1시간도 못 잤네", "내 수면 질이 이렇게 엉망이었나"라며 불안해하지만, 정작 몸 상태는 나쁘지 않은 경우가 허다하다. 결론부터 말하면 이제 '수면 데이터'의 굴레...

젊을 때는 누구나 자신의 몸을 '무한 동력'이라 믿는다. 밤을 새워도 다음 날 멀쩡히 출근하고, 주말 내내 밖을 돌아다녀도 하룻밤 자고 나면 '풀충전' 상태로 돌아오던 시절이 있다. 하지만 어느 순간부터 특별한 일을 하지 않아도 누군가 내 몸의 에너지를 몰래 빼...

페니실린 알레르기가 있다고 믿는 환자들 중 상당수가 실제로는 약물에 반응하지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 6일 (현지 시간) 외신에 따르면 호주 오스틴 헬스와 멜버른 대학교 공동 연구진이 전 세계 5,000여 명의 환자를 대상으로 조사한 결과, 페니실린 알레...

유류할증료가 전달보다 3배가량 폭등한 이후 첫 주말을 맞은 5일 인천국제공항 제2터미널 계류장에 항공기들이 멈춰 서 있다. 올해 '2200만 명'이라는 역대급 목표를 세웠던 인바운드 관광 시장에 미국·이란 전쟁의 여파로 비상이 걸렸다. 중동발 긴장이 고조되면서...

개그우먼 김숙이 과거의 아쉬움을 뒤로하고 드디어 미국 로스앤젤레스(LA) 땅을 밟았다. 4년 전 비자 문제로 공항에서 발길을 돌려야 했던 가슴 아픈 사연을 딛고 성사된 이번 여행은 초보 여행자들도 쉽게 따라 할 수 있는 정석 코스로 꾸며졌다.지난 6일 유튜브 '...

비싼 기능성 크림을 바르는 것보다 더 중요한 노화 방지 비결은 따로 있었다. 일상 속 사소한 습관이 피부 나이를 결정짓는 가운데, 우리가 무심코 취하는 특정 수면 자세가 노화를 앞당길 수 있다는 경고가 나왔다. 최근 영국 국민보건서비스(NHS) 소속 라즈 아로라...

배우자를 선택할 때 남녀 모두 다양한 조건을 따지기 마련이다. 인생에서 가장 중요한 결정 중 하나인 만큼 단순히 나를 보고 웃어준다고 해서 덥석 선택할 수는 없는 노릇이다. 이상적인 결혼은 평생 지속돼야 하기에 'V넥 티셔츠가 잘 어울리는가' 같은 외모적 요...

전 세계 인구의 절반 이상이 즐겨 찾는 에너지 음료가 인체에 미치는 치명적인 영향이 공개됐다. 최근 '인체 해부학 연구소(Institute of Human Anatomy)'는 공개한 영상을 통해 에너지 음료를 마신 뒤 몸 안에서 벌어지는 복잡한 생리적 변화를 분석했다. 연구소의...

건강검진 결과표를 받아 들었을 때 가장 가슴을 철렁하게 만드는 단어 중 하나가 바로 '식육(息肉)', 즉 '용종'이다. 위, 대장, 담낭 등 부위를 가리지 않고 등장하는 이 작은 혹들은 "그냥 둬도 될까?" 혹은 "혹시 암은 아닐까?" 하는 불안감을 자아낸다. 결론부...

경북 안동의 낙동강변이 핑크빛 벚꽃 물결과 함께 16만 인파를 불러모으며 대성황을 이뤘다. 안동시는 지난 1일부터 5일까지 낙동강변 벚꽃길 일원에서 개최된 '2026 안동 벚꽃축제'에 닷새간 총 16만 2000여 명의 방문객이 다녀갔다고 7일 밝혔다. '벚꽃 오늘이 제...

우리 국민의 의료 접근성은 세계 최고 수준이지만, 1인당 외래진료 횟수는 여전히 OECD 평균의 3배에 육박하는 것으로 나타났다. 7일 건강보험심사평가원이 발표한 '의료서비스 이용현황 통계 보고서'에 따르면, 2024년 우리나라 국민 1인당 연간 외래진료 횟수(한의...

뱀에게 목을 물리는 꿈을 꾼 직장인이 복권 1등에 당첨되는 놀라운 행운을 경험했다. 최근 동행복권은 스피또1000 103회차에서 1등 5억원에 당첨된 A씨의 당첨 사연을 발표했다. A씨는 서울 서초구 동광로 소재 복권 판매점에서 당첨 복권을 구매했다. A씨는 "평소...

일본의 추리 작가, 유키 신이치로의 신작 미스터리 ‘어려운 문제가 가득한 레스토랑’이 출간됐다. 이 책은 코로나 팬데믹 시기 급증한 배달 전문점을 배경으로 펼쳐지는 미스터리 추리극이다. 음식 배달 앱 '비버 이츠'를 통해 접수된 의뢰를 바탕으로, 셰프와 배달 ...

"만남이 있으면 헤어짐이 있다"는 말처럼 부부 중 한 사람이 먼저 떠나는 '상실'은 피할 수 없는 생의 고비다. 2026년 발표된 최신 연구를 포함해 일본, 중국, 미국 등 각국 노년층의 사별 후 삶을 추적한 결과, 배우자의 죽음은 단순한 슬픔을 넘어 성별과 지역에 ...