이영지, 13kg 감량 비결 공개... "다이어트는 풀과의 전쟁"

래퍼 이영지가 단기간에 이룬 놀라운 체중 감량 비결을 팬들에게 공개했다.

최근 이영지는 '보그코리아' 채널에 출연해 자신만의 다이어트 노하우와 식단 관리법을 상세히 설명했다.

이영지는 인터뷰에서 하루 세끼 식단 조절 방법에 대한 질문을 받고 "양배추, 바나나, 토마토를 넣고 갈아 한번 마셔준다"고 답했다. 

YouTube '보그코리아'

그는 "다이어트 중에는 변비가 생기기 쉬운데 이를 해결하기 쉽다"며 자신의 건강 관리 팁을 전했다.

특히 이영지는 다이어트의 본질에 대해 언급하며 "결국 다이어트는 풀과의 전쟁이다. 풀을 씹고 풀에 질리지 않아야 한다"고 강조했다. 또한 "절대 굶는 다이어트는 안 된다"며 건강한 체중 감량의 중요성을 역설했다.

건강한 다이어트와 활발한 활동

인터뷰 중 치팅 데이(다이어트 중 잠시 식단 제한을 풀고 먹고 싶은 음식을 먹는 날)에 대한 질문이 나오자 이영지는 "치팅 데이는 오늘이다. 오늘 끝나고 가서 이 세상 맛있는 음식을 다 집어넣을 것"이라고 유쾌하게 답해 시청자들에게 웃음을 선사했다.

YouTube '보그코리아'

한편, 이영지는 지난해 6월 '16 Fantasy'를 발매하며 음악적 활동을 이어가고 있다. 가수로서의 본업뿐만 아니라 예능 프로그램에서도 두각을 나타내고 있는 그는 현재 tvN '뿅뿅 지구오락실3'에 출연하며 다방면으로 활약 중이다.