인사이트

한때 중년 남성들의 전유물로 여겨졌던 사우나가 Z세대 사이에서 새로운 힐링 공간으로 떠오르고 있다. 최근 디지털 피로에 지친 젊은 세대들이 '내돈내땀'이라는 슬로건 아래 사우나를 찾으며, 단순한 목욕 공간을 넘어 라이프스타일의 중심으로 자리매김하고 있다....

현대인들은 종일 서 있거나 앉아 있는 생활 패턴으로 인해 하체 순환 장애를 겪기 쉽다. 몸속 노폐물이 제대로 배출되지 않으면 다리가 붓는 것은 물론, 만성 피로와 하지정맥류로 이어지기도 한다. 이와 관련해 '강남허준' 박용환 원장은 발 혈자리 5곳을 제대로 지...

새 옷을 세탁 없이 바로 입어 피부염을 겪은 직장인 사례와 함께 연간 250만명이 피부염으로 병원을 찾는다고 발표했다. 28일 국민건강보험공단이 발표한 진료 빅데이터를 보면, 접촉피부염을 비롯한 피부염 질환으로 병원을 찾는 환자가 연간 약 250만명에 달한다....

3월의 마지막 토요일인 오늘(28일), 전국 곳곳에 짙은 안개가 발생하고 미세먼지 농도가 '나쁨' 수준을 기록할 것으로 예상된. 28일 기상청은 이날 오전 10시까지 인천·경기 남부와 강원 동해안·남부 내륙, 충청권, 전라 서해안을 중심으로 가시거리 200m 미만의 ...

우리나라 성인 100명 중 13명은 평소 운동을 전혀 하지 않는 것으로 나타났다. 특히 한 달에 단 한 번도 몸을 움직이지 않는 비율이 전체의 20%를 넘어서며 국민 건강관리에 적신호가 켜졌다. 27일 한국건강증진개발원이 만 19세 이상 성인 2,000명을 대상으로 진행...

영국에서 뇌수막염이 확산하며 인명 피해가 잇따르는 가운데 집에서 간단히 시행할 수 있는 '목 굽힘 테스트'가 주목받고 있다. 지난 21일(현지 시간) 온라인 미디어 래드바이블(LADbible)에 따르면 최근 영국 켄트주 캔터베리의 '클럽 케미스트리' 밤샘 파티와 관...

누군가를 정신적으로 무너뜨리기 위해 반드시 주먹을 휘두르거나 고함을 칠 필요는 없다. 멍이 들거나 피가 나는 것도 아니고, 욕설이 오가는 것도 아니지만 사람의 영혼을 가장 빠르고 철저하게 파괴하는 행동이 있다고 한다.바로 "아주 사소한 것까지 끊임없이 지...

수많은 로봇청소기 제품이 쏟아지는 가운데, 소비자들이 특정 브랜드를 선택하는 기준은 점점 더 까다로워지고 있다. 단순히 가격이 저렴한 제품이 아닌, 실제 생활에서의 편의성과 완성도를 기준으로 제품을 고르는 흐름이 뚜렷해지는 모습이다. 이런 변화 속 중국 ...

진통제 없이는 견디기 힘든 극심한 생리통과 생리 기간 외에도 지속되는 골반 통증을 겪고 있다면 자궁내막증을 의심해볼 필요가 있다. 특히 매년 증상이 악화되는 느낌이 든다면 더욱 주의 깊게 살펴봐야 한다. 27일 의료계에 따르면 자궁내막증은 20~40대 여성들...

배우 하지원이 1978년생이라는 나이가 믿기지 않는 동안 외모의 핵심 비결로 '레몬'을 꼽았다. 지난 26일 하지원은 자신의 유튜브 채널 '26학번 지원이요'에 공개된 영상에서 새내기 등교를 준비하는 모습과 함께 15년째 고수해온 피부 관리 루틴을 가감 없이 드러...

모던한 화이트 인테리어가 집 안 전반으로 퍼지면서, 주방 가전의 선택 기준도 달라지고 있습니다. 예전처럼 성능만 보는 게 아니라 디자인과 사용 편의성을 함께 따지는 흐름이 분명해졌습니다. 특히 인덕션은 상판 디자인이 주방 분위기로 이어지는 제품인 만큼, ...

영화 '왕과 사는 남자'의 폭발적인 흥행세가 출판계까지 강타하고 있다. 장항준 감독이 집필에 참여한 각본집이 주요 온라인 서점 베스트셀러 차트 상위권에 진입하며 화제를 모으고 있다. 지난 25일 개봉 50일 만에 1500만 관객을 돌파한 '왕과 사는 남자'는 '명량...

이국종 국군대전병원장의 목소리와 얼굴을 교묘하게 베낀 딥페이크 영상이 유튜브를 통해 퍼지며 시민들의 혼란을 부추기고 있다. 지난 26일 유튜브 채널 '이국종 교수의 조언'에는 '매일 아침 꿀과 '이것'을 챙겨야 하는 이유… 콩팥이 먼저 알아봅니다'라는 제목의...

치매 유전자를 보유한 고령층이라도 신선한 육류를 꾸준히 섭취하면 인지 기능 저하를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난 19일 스웨덴 카롤린스카 의대 연구진은 최근 국제 학술지 '자마 네트워크(JAMA Network)'를 통해 육류 섭취와 치매 발병 사이의 상관...

한강의 소설 '작별하지 않는다' 영어판이 미국 전미도서비평가협회(NBCC)상 소설 부문 수상작으로 선정됐다. 노벨문학상 수상 작가인 한강의 작품이 또 다른 세계적 권위의 문학상을 수상하며 한국 문학의 위상을 다시 한번 입증했다. 전미도서비평가협회는 26일(현...

친한 사이라고 생각했던 사람과 대화를 나눈 후 왠지 모르게 기분이 우울해진 경험이 있을 것이다. 겉으로는 축하해주는 것 같지만 미묘하게 기분을 상하게 만들거나, 어느새 자신의 이야기로 화제를 돌려버리는 사람들 말이다. 심리학 전문가들에 따르면 이런 행동...

따뜻한 봄 날씨와 함께 찾아오는 '춘곤증'으로 노곤하고 나른한 증상을 느끼는 이들이 늘고 있다. 점심 이후 쏟아지는 졸음과 무기력함은 업무 집중력을 떨어뜨리는 주요 원인이 된다.이 같은 증상을 해소하기 위해 커피를 찾는 경우가 많지만, 과도한 카페인 섭취는...

해외여행의 필수품인 여권이 신발이나 휴대전화보다 더러울 수 있다는 충격적인 조사 결과가 나왔다. 26일(현지 시간) 온라인 미디어 바스티유 포스트(Bastille Post)에 따르면 최근 일본 철도패스 공급업체 JR 패스(JR PASS)가 실시한 실험 결과, 여행 중 접촉하는 ...

봄철 꽃가루와 미세먼지가 기승을 부리는 가운데, 밤마다 계속되는 마른기침을 단순 감기로 여기다가는 천식을 놓칠 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. 천식은 기관지에 만성 염증이 발생해 기도가 좁아지면서 호흡 곤란을 일으키는 질환이다. 감기와 유사한 증상을 ...

현대인들 사이에서 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 환자가 최근 4년간 2배 이상 급증하면서 새로운 사회적 문제로 대두되고 있다. 단순한 산만함이나 과잉행동을 넘어서, 일상 대화에서 나타나는 특정한 말투와 언어 패턴이 ADHD 진단의 중요한 단서가 될 수 있다는 ...

밤마다 스마트폰 블루라이트를 막으려 액정 밝기를 줄이던 노력이 화장실 스위치 하나에 무너지고 있다. 무심코 켠 화장실 조명이 뇌에 '낮'이라는 착각을 일으키며 밤사이 이뤄져야 할 피부 재생 프로세스를 송두리째 뒤흔드는 탓이다. 스마트폰보다 5배나 강렬한 ...

여행 유튜버 빠니보틀이 세계에서 가장 위험한 도시 중 하나로 손꼽히는 남아프리카공화국 요하네스버그를 안전하게 여행하기 위해 사설 무장 경호원을 고용하는 파격적인 선택을 했다. 26일 빠니보틀의 유튜브 채널에는 '치안 막장 도시에서 사설 경호 업체 고용해...

무례한 질문을 마주했을 때 많은 사람들이 보이는 공통적인 반응이 있다. 바로 어색한 미소를 지으며 상황을 넘기려는 모습이다. 하지만 이러한 수동적인 대응이 오히려 스스로를 상처 입힐 수 있다는 이금희 아나운서의 조언이 SNS에서 뜨거운 공감을 얻고 있다.해...

도로나 철도 주변 거주자들이 조용한 지역 주민보다 심혈관질환 위험이 크게 높다는 대규모 연구 결과가 발표됐다. 미국 메소디스트 병원 연구진이 2016년부터 2023년까지 휴스턴 지역 성인 환자 120만명 이상의 의료 기록을 분석한 결과, 교통 소음 노출과 심혈관...

다음 달 4월 2일 밤하늘에 '핑크문'이 떠오른다. 핑크문은 4월에 관측되는 보름달의 별칭으로, 북미 지역에서 봄철 개화하는 플록스 수불라타(Phlox subulata) 꽃의 분홍빛에서 유래했다. 핑크문이라는 이름과 달리 달 자체가 분홍색을 띠지는 않는다. 다만 지...