3주간 제대로 걷기만 해도 체지방 7kg 뺄 수 있는 '엉덩이 계단 오르기' 운동법
[인사이트] 김남하 기자 = 다이어트의 계절 여름을 맞아 체중감량과 운동을 계획하고 있다면 다음 소개할 '엉덩이 계단 오르기' 운동법을 주목하자.이름만 들으면 어떤 운동법일지 딱 떠오르지 않는 이 운동법은 3주 만에 7kg 이상의 체지방을 감량할 수 있을 정도로...
[인사이트] 김남하 기자 = 다이어트의 계절 여름을 맞아 체중감량과 운동을 계획하고 있다면 다음 소개할 '엉덩이 계단 오르기' 운동법을 주목하자.이름만 들으면 어떤 운동법일지 딱 떠오르지 않는 이 운동법은 3주 만에 7kg 이상의 체지방을 감량할 수 있을 정도로...
[인사이트] 김남하 기자 = 포켓몬 주식회사가 포켓몬스터의 IP를 기반으로 한 신작 AOS 장르 게임을 내놨다.5:5 팀 배틀 형태의 전형적인 AOS 장르로 마치 리그오브레전드(이하 '롤')를 연상케 한다는 평이 나온다.지난 24일 포켓몬 주식회사의 공식 유튜브 채널에 ...
기사와 관련 없는 자료 사진 / gettyimagesBank [인사이트] 유진선 기자 = 올해 여름에는 윤기가 줄줄 흐르는 쫄깃한 '오징어회'를 마음껏 맛볼 수 있을 것으로 보인다.오징어 어획량이 크게 늘면서 최근 몇 년간 '금징어'로 불릴 정도로 비쌌던 오징어 가격이 크게...
[인사이트] 전형주 기자 = 리버풀이 크리스털 팰리스를 폭격했다. 무려 4골을 집어넣어 리그에서 28번째 승리를 올렸다.맨체스터 시티와 승점 차도 더 벌려 30년 만의 리그 우승까지 단 1승만을 남겨놓고 있다.25일(한국 시간) 리버풀은 크리스털 팰리스와의 2019-20...
[인사이트] 김남하 기자 = 오늘부터 넥슨의 인기 온라인 게임 메이플스토리가 여름맞이 대규모 이벤트를 시작한다.지난 18일 메이플스토리의 프리뷰 영상을 공개하고 여름 업데이트 계획을 발표했다.올해 첫 여름 업데이트는 오늘 '어웨이크' 메인이벤트로 시작된다....
[인사이트] 전준강 기자 = 한국전쟁 70주년인 오늘(25일)은 전국이 흐리고 장맛비가 이어지겠다. 이날 낮 동안은 중부지방 장마가 소강사태를 보이겠지만, 1mm 미만의 약한 비가 이어질 것으로 예상된다.25일 기상청은 전국이 중국 산둥반도 부근에서 북동진해 중부...
[인사이트] 민준기 기자 = 오랜만에 만난 친구들과의 반가운 술자리. 친구 여러 명이 모이는 자리에는 술이 너무나도 약한 '술찌' 친구가 꼭 껴있기 마련이다.술은 못하지만 술자리가 너무 좋다는 '술찌' 친구는 주량을 무시한 채 술을 마시다 그 자리에서 뻗기 일쑤...
[인사이트] 고명훈 기자 = 외출하고 집에 들어와 발을 씻지 않고 침대로 올라가는 친구들이 꼭 있다. 여기저기 많이도 돌아다녀 발이 새까매졌는데도 아랑곳하지 않고 발자국을 남기는 사람들. 그럴 때마다 당장 씻으라고 욕실로 밀어 넣고 싶지만, 괜히 깔끔 떤다는...
[인사이트] 천소진 기자 = 정부가 넷플릭스와 유튜브 등 해외 플랫폼에 밀린 국내 미디어 산업을 육성한다.다양한 규제 완화 정책 등을 추진해 오는 2022년까지 한국판 넷플릭스를 최소 5개 이상 만든다는 설명이다.지난 22일 정부는 제12차 정보통신전략위원회를 열...
[인사이트] 원혜진 기자 = "넣는 순간 매직(?)이 펼쳐진다" 한번 입덕하면 벗어날 수가 없는 것은 물론 자동으로 3kg 얻어간다는 물건이 최근 각종 SNS상에서 핫하다.그 물건의 정체는 바로 누르기만 하면 10배 맛있어진다는 와플 기계로, 신박한 레시피들이 입소문...
[인사이트] 김다솜 기자 = 본격 장마가 시작되면서 우산이나 비옷 없이는 외출도 못 하는 날들이 이어지겠다.그런데 우산을 들고 길거리를 거닐다 보면 불편한 점이 한 두 가지가 아니다.짐을 들고 가다가 급하게 걸려오는 전화라도 받으려면 온몸에 비를 맞기 일쑤...
[인사이트] 성동권 기자 = "아 나 왜 서폿? 그냥 던짐"앞으로는 게임 시작 전부터 고의로 트롤 행위를 하는 유저들을 신고할 수 있게 됐다.24일 실시된 10.13 패치에서 라이엇은 챔피언 선택 창에서도 유저를 신고할 수 있는 신기능을 새롭게 추가했다.챔피언 선택 ...
[인사이트] 고명훈 기자 = 뜨거운 태양이 내리쬐는 가운데 이제는 밖에서 가만히 서 있기만 해도 땀이 비 오듯 쏟아진다.시원한 음료와 에어컨 바람도 좋지만 무서운 공포 영화를 보는 것 역시 더위를 한 번에 날려줄 좋은 수단이 된다.세계에는 이런 공포 영화에서...
[인사이트] 임기수 기자 = 벌써 낮에는 최고 기온이 30도까지 오르는 초여름 날씨가 연일 이어지고 있다.봄 내내 코막힘을 달고 사던 비염러들에게는 여름 역시 반가운 계절이 아니다.낮과 밤의 큰 일교차와 실내의 차가운 에어컨 바람은 비염러들의 코를 괴롭게 만...
[인사이트] 천소진 기자 = 손흥민이 4달 만에 시즌 8호 도움을 기록하며 팀의 승리에 기여했다.24일(한국 시간) 손흥민은 영국 런던의 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 열린 웨스트햄과의 2019-2020 프리미어리그(EPL) 31라운드 홈 경기에 선발 출전해 해리 케인의 추가 ...
[인사이트] 디지털뉴스팀 = "물에 빠졌을 때 수영을 배우지 않은 사람도 살 수 있는 수영법은 없을까?" 무더운 날씨를 피해 강이나 바다로 떠나는 여름이 돌아왔다.여름철 야외 활동이 증가하는 만큼 안전사고에 대한 주의가 각별히 요구되는데 특히 물놀이 중 익사...
[인사이트] 박수은 기자 = 사람의 몸에는 200개가 넘는 크고 작은 뼈와 그 뼈 사이의 마디마다 관절이 있다. 뼈와 관절은 사람이 연체동물과 달리 움직임이나 자세에 제한이 있는 이유이기도 하다.그런데 우리 주변에는 마치 뼈와 관절이 하나씩 없는 듯 몸을 자유자...
[인사이트] 김다솜 기자 = 서로 먹는 것만 봐도 행복한데 연애를 시작하면 유독 살이 많이 찌는 것만 같다.함께 맛집 데이트를 많이 해서일까 아니면 애인이 먹여주는 음식이 맛있어 실제로 많이 먹기 때문일까.연애를 시작하면 여자뿐만 아니라 남자들도 점점 살이 ...
[인사이트] 천소진 기자 = 매년 여름만 되면 줄줄 흐르는 땀 때문에 스트레스를 받는 이들이 한둘이 아닐 것이다.그중에서도 수많은 이들을 가장 신경 쓰이게 하는 것은 바로 '땀 냄새'가 아닐까 싶다.쾌쾌하고 역한 냄새 때문에 주변의 눈치를 보게 되는 땀 냄새는 ...
[인사이트] 천소진 기자 = "아빠 이번에는 워터파크 못 가 우리...?" 날씨는 덥고 휴가철은 다가오는데 코로나19로 놀러 갈 수도 없는 요즘, 대부분 부모님이 공통적으로 고민하는 게 있다.바로 에너지 넘치는 아이들을 '어떻게 놀아줘야 할까'라는 점이다.매년 놀...
[인사이트] 원혜진 기자 = 경이로운 대자연 속 서로 마주하기만 해도 사랑에 빠지는 마법 같은 곳이 있다.깊은 숲속을 지나다 발견한 맑은 개울처럼 반가운 공간, 스위스 니트발덴(Nidwalden)주에 위치한 호텔 빌라 호네그(Hotel Villa Honegg)를 소개한다.루체른(Lu...
[인사이트] 성동권 기자 = 네이버 화요 웹툰 최강자 자리를 꾸준히 지켜오고 있는 야옹이 작가의 여신강림.화려한 그림체와 주인공들의 뛰어난 비주얼, 참신한 소재들로 매 회마다 높은 조회 수와 평점을 기록해왔다.그런데 최근 들어 여신강림의 스토리 전개에 많은...
[인사이트] 강유정 기자 = 최근 코로나 때문에 다이어트를 미루는 이들이 많아지고 있다.인천에 사는 직장인 임모(34) 씨 또한 그렇다.임씨는 올해만큼은 다이어트에 성공해 화려한 여름을 맞이하리라 다짐했다.하지만 이런 꿈은 예상치 못한 코로나 사태가 발생하면...
[인사이트] 고명훈 기자 = 국가, 인종, 성별과 상관없이 전 세계 사람들이 즐기는 스포츠.서로 다투고 싸우다가도 스포츠 경기가 열릴 때만큼은 모두 한 마음으로 선수와 팀을 응원하곤 한다.스포츠계에는 이처럼 우리를 행복하게 만들어주는 스타 선수들이 존재한다...
[인사이트] 민준기 기자 = 날씨가 부쩍 더워졌다. 이런 날에는 집 밖으로 나가기 보다 시원한 에어컨을 켜 놓은 채 침대 위에서 뒹굴거리는 게 최고다.뒹굴거리는 것 까지는 좋다. 침대에 누워 인스타 피드와 유튜브를 열심히 보다 보면 어느새 더 이상 할 게 없어 ...