[인사이트] 김나영 기자 = 연말을 코앞에 둔 요즘 괜스레 마음이 들뜨거나 싱숭생숭한 사람이 많을 것이다.

다가오는 새로운 한 해를 기대하는 마음과 올 한 해를 마무리하며 자기 반성을 하는 마음이 공존하기 때문이다.

혹 지금 당신의 '감정 상태'를 확인하고 마음 속 깊은 곳에 숨겨진 불안 요소를 제거하고 싶다면 여기 주목하자.

최근 온라인 미디어 'nakonu'는 그림 한 장으로 현재 느끼는 감정과 두려움의 이유를 알 수 있는 심리 테스트를 소개했다.

테스트는 간단하다. 먼저 긴장을 풀고 불필요한 생각을 머릿속에서 떨쳐낸 뒤 마음에 집중한다. 

눈을 감고 천천히 다섯까지 센 뒤 심호흡을 하고 주어진 그림을 마주한다. 이후 가장 먼저 보이는 형태를 선택해 그에 따른 해석을 보면 된다.

1. 콧수염을 기른 백발의 노인 얼굴

그림 정중앙을 차지하고 있는 백발의 노인 얼굴을 가장 먼저 발견했다면 당신은 지금껏 세운 '계획'들이 물거품이 될까 걱정하는 타입이다.

게으름과 우유부단함이 최대 단점인 당신은 소중한 시간을 낭비하는 경우가 많다.

시간을 허투루 보내지 않고 계획한 일을 우선순위로 마무리하는 법을 연습하는 게 가장 중요하다.

미루는 습관을 버린다면 훨씬 더 자신있게 모든 일에 임할 수 있을 것이다.

2. 침대에 누워 있는 노인

그림 한구석에 자리를 잡고 침대 위에 누워있는 노인이 가장 먼저 눈에 들어왔다면 당신은 '무기력함'을 가장 싫어하는 성격이다.

일상생활에서 무기력해지는 것을 싫어해 늘 자신을 증명하려다 보니 마음대로 되지 않을 경우 지속적인 스트레스를 받을 수 있다.

또 다른 사람들에게 자신이 늘 최고라는 것을 보여주고 싶어해 매사에 긴장한 채로 살아가는데, 이는 과할 경우 오히려 당신에게 독이 될 수 있다.

최고가 되지 못한다는 불안감에 사로잡혀 오히려 잠재력을 잃을 수 있기 때문이다.

3. 두 명의 기사

전투를 치르기 직전의 기사들을 그림에서 가장 먼저 발견했다면 당신은 외부 환경과 내면 사이에서 끊임없이 투쟁하는 성격이다.

평소 가지고 있는 '콤플렉스'를 이겨내고 싶다면 자신의 마음을 제대로 마주하고 들여다볼 줄 알아야 한다.

외부에서 어떤 압력이 들어와도 자신만의 줏대를 가지고 굴하지 않는 마음가짐을 가져 두려움에서 벗어나는 것이 가장 중요하다.

4. 춤추는 커플

발레리나 복을 입고 함께 춤을 남녀 커플을 가장 먼저 발견했다면 당신은 파트너를 신뢰하는 데 큰 두려움을 갖고 있다.

이는 당신을 믿고 사랑하는 사람에게 큰 상처를 줄 수 있으며 자신만의 공간에 너무 빠져들 경우 주변 사람과 단절되는 악영향을 줄 수 있다.

정서적으로 다른 사람과 공감하고 마음을 공유하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫고 이를 두려워하는 마음을 거둬야 한다.

속마음을 드러내는 것을 겁내지 말고 표현하는 연습을 한다면 상대를 믿는 마음 역시 저절로 커질 것이다.

5. 양동이를 든 여자

그림에서 가장 한쪽으로 치우친 양동이를 든 여자가 가장 먼저 눈에 들어왔다면 당신은 걱정이 많은 사람이다.

눈치를 많이 보는 성격으로 늘 자신의 마음 보다는 다른 사람의 감정에 신경 쓰다 보니 진짜 원하는 것을 놓칠 수 있다.

쓸데없는 걱정을 줄이고 자신이 진짜 원하는 것을 찾는데 온 마음을 다 쓴다면 억누르고 있던 두려움으로부터 벗어날 수 있을 것이다.