YouTube '혤's club'

배우 이제훈이 자신의 동안 비결을 공개하며 팬들의 관심을 끌었다.

7일 오후 유튜브 채널 '혤's club'(혤스클럽)에서는 배우 이제훈이 출연해 가수 겸 배우 혜리를 만났다. 혜리는 이제훈의 변치 않는 외모를 칭찬하며 "동안 유지 비법이 뭐냐? 관리를 하는 편이냐?"라고 물었다. 이에 이제훈은 "저 열심히 관리한다.

매일 운동한다"라고 대답해 혜리를 놀라게 했다. 이제훈은 자신의 아침 루틴에 대해 상세히 설명했다. 그는 "너무 하기 싫은데, 아침에 딱 일어나면 비몽사몽인 상태로 운동복을 입는다.

YouTube '혤's club'

눈도 제대로 안 뜬 상태에서 스트레칭하고, 바로 러닝머신에 몸을 싣는다.

30분~1시간 정도 걷고 나서 하루를 시작한다"라고 말했다. 이러한 꾸준한 운동 습관 덕분에 그는 변함없는 외모를 유지할 수 있었다고 밝혔다. 또한 이제훈은 "그렇지 않으면 운동할 시간이 없더라. 그래서 매일 그렇게 하고 있다.

YouTube '혤's club'

너무 하기 싫지만, 하루도 안 빼고 한다"라며 자신의 철저한 자기 관리를 강조했다. 이어 "하루에 1시간 반은 꾸준히 운동하고, 아침에 사과를 꼭 먹는다.

사과를 정말 좋아해서 항상 그렇게 시작한다"라고 덧붙였다. 이제훈의 이러한 건강한 생활 습관은 그의 동안 외모뿐만 아니라 전반적인 건강에도 긍정적인 영향을 미치고 있다. 전문가들은 규칙적인 운동과 건강한 식습관이 피부 건강과 노화 방지에 큰 도움이 된다고 말한다. 특히 아침 운동은 신진대사를 촉진하고 에너지를 높여 하루를 활기차게 시작할 수 있게 해준다. 또한, 사과는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 피부 건강을 개선하고 면역력을 강화하는 데 도움을 준다. 이러한 이유로 많은 사람들이 이제훈처럼 아침 식단에 사과를 포함시키는 것을 추천받고 있다. 이제훈의 사례는 많은 사람들에게 영감을 주며, 바쁜 일상 속에서도 자신을 위한 시간을 투자하는 것이 중요하다는 메시지를 전달하고 있다.