Instagram 'suzie_park88'

가수 미나의 시누이 수지 씨가 57kg 감량 후 변화된 식습관을 공개했다.

24일 수지 씨는 자신의 개인 계정에 "57kg 빼고 93kg가 되니 먹는 습관이 완전히 달라졌어요"라는 글과 함께 영상을 올렸다.

영상 속에서 수지 씨는 동생 류필립과 함께 식사 중인 모습이었다.

Instagram 'suzie_park88'

맛있는 음식들이 앞에 놓여있었지만, 수지 씨는 차분한 모습을 보였다.

오히려 동생을 향해 "나는 너가 먹을 때마다 왜 이렇게 흥분하는 지 모르겠다"며 농담을 던졌다. 이어 과거 수지 씨의 먹방 영상도 공개됐다.

불과 4개월 전만 해도 수지 씨는 입에 한가득 면을 넣고 맛을 음미하지 않은 채 폭풍 흡입하는 모습으로 충격을 안겼다. 그러나 다이어트에 성공한 후 식습관도 180도 변화된 수지 씨의 모습은 많은 이들에게 놀라움을 주었다.

Instagram 'phillipkorea'

지난해 8월, 류필립 미나 부부는 류필립의 누나인 수지 씨의 다이어트를 돕겠다고 선언했다.

이후 수지 씨는 미나의 도움으로 철저한 식단 관리와 운동을 통해 무려 150kg에서 93kg까지 감량하는 데 성공했다. 이러한 노력은 단순한 체중 감량 이상의 의미를 가진다.

건강한 생활 방식을 통해 삶의 질을 높이고자 하는 의지가 담겨 있다.

기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / gettyimagesBank

수지 씨의 사례는 많은 사람들에게 영감을 주고 있다. 특히 그녀의 변화된 식습관은 다이어트 성공 후에도 지속 가능한 건강한 생활 방식을 유지하는 데 중요한 역할을 하고 있다.

전문가들은 이러한 변화를 장기적으로 유지하기 위해서는 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단이 필수적이라고 조언한다.

최근 연구에 따르면, 극단적인 다이어트보다는 꾸준하고 지속 가능한 방식으로 체중을 관리하는 것이 장기적인 건강에 더 유익하다고 한다. 또한, 가족이나 친구들의 지원이 큰 도움이 될 수 있다는 점에서, 미나와 류필립 부부의 지원은 매우 긍정적인 영향을 미쳤다.